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            曾之喬走過憂鬱癥低潮:人不可能一個人活著

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            英雄五霸鬧春秋  ,頃刻興亡過手  。小編帶你看一輪又一輪最新新聞  。今天天氣不錯 ,正適合讀讀最新資訊放松一下  。準備好瓜子板凳 ,我們一起去瞧一瞧  。

            曾之喬走過憂鬱癥低潮

            1月7日報道據臺灣媒體報道 曾之喬有一段時間飽受憂鬱癥所苦  ,歷經痛苦之後  ,她說:“我最大的體會  ,是人真的不可能一個人活著  ,不論你再怎麼特別 ,再怎麼優秀  ,都不可能一個人活著  。但這不代表你不能獨處  ,事實上  ,學會和自己相處是非常重要的 ,也就是說  ,你要給自己一個空間  ,也要懂得融入人群  ,這兩樣  ,一個都不能少  。”

            曾之喬接受雜志訪問表示  ,“曾經有一段時間  ,我覺得我其實是孤獨的活著  ,憑借著我相信的去努力  ,甚至去拼  ,覺得別人都不瞭解我 ,所以我不需要跟別人講  ,我要自己證明給你們看 ,所以連我的傢人都不知道我到底經歷瞭些什麼  ,工作上、心裡上  ,甚至戀愛;我的第一個男朋友完全不瞭解我  ,因為我什麼都不講  ,沒時間講 ,也覺得沒必要講  。”

            但歷經一段時間  ,她整個人大改變  ,“我知道人很難改變  ,但真的有可能因為某一個事情 ,而突然有一個開竅或什麼的  ,就像對比當年  ,我的個性真的是一百八十度的大轉變  。”

            她也提到  ,“請停止名為反省  ,實為自責的自我恐嚇” ,“反省當然應該 ,也絕對不是一個不好的能力  ,但一旦太過 ,會很傷元氣的  。這其實是我最近意識到的  ,就是我發現 ,我還是會常常自責  ,而且速度超快的  。”她覺得責怪自己這種話其實很恐怖  ,甚至有著某種程度自我恐嚇的意味  。

            很多人會覺得說  ,對自我要求高是件好事  ,有什麼不對  ,但別忘瞭  ,它同時是很值得留意的負面能量  。曾之喬覺得 ,過度的反省會變成自責 ,甚至變成自我否定  ,這是很傷很傷元氣的 。畢竟如果花很多時間迂回在類似的點上  ,或者沒有瞭元氣和動能 ,你其實是沒有辦法往前走的 ,反省可以  ,但請同時照顧好自己的心  。

            她體悟到  ,心靈跟身體一樣 ,不論是好的或者不好的  ,你能分享 ,也能夠關心別人的聽別人分享  ,又能睡得著 ,基本上就不會不健康瞭 。

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